Przekierowanie na nowy adres

Zapraszamy na nowy adres strony:

www.dziewczynkajakmalinka.pl

Urządzić swój własny kąt - czyli dodatki do mieszkania od Pixers

Jak wiecie jakiś czas temu przeprowadziliśmy się do WŁASNEGO domu, prawdą jest że mimo iż minęło od tego czasu już ponad półtora roku, ale ciągle jeszcze czegoś nam brakuje, ciągle się urządzamy i nadajemy domu charakter i urządzamy w sposób taki aby ten domu był ciepły i aby chciało się do niego wracać.

Małe oszczędności zawsze przeznaczam na małe dodatki nadające ten charakter i ciepło, ostatnio kupiłam półkę na książki, która jest moja biblioteczką i dodatkiem do wnętrza salonu, możecie zobaczyć ją >>TUTAJ<<
Teraz szukam czegoś co doda więcej ciepła, rozświetli i zaimponuje w naszym korytarzu na dotychczas bardzo pustej ścianie.

Jak widzicie ściana jest bardzo pusta, czysta i potrzebuje tego czegoś... 

Ostatnio natknęłam się na stronę producenta naklejek na ściany i pomyślałam , że naklejka będzie idealnym wykończeniem i doda nieco charakteru temu miejscu :)
Tym producentem jest PIXERS jednak mają oni tak duży wybór naklejek, że ciężko jest mi coś wybrać :) I tutaj zwracam się do Was :) Może pomożecie mi nadać tej ścianie trochę ciepła i pomożecie wybrać coś odpowiedniego? :)

Kilka naklejek które wpadły mi w oczy

To oczywiście tylko niektóre z tych które mi się spodobały, co o nich sądzicie?

Zdjęcia są skopiowane ze strony PIXERS dlatego są z tym znaczkiem aparatu :)

Marka ta posiada bardzo szeroki wybór przeróżnych:

•  naklejek do różnych pomieszczeń
•  fototapety, 
• obrazy, 
• plakaty, 
• personalizacja z własnego zdjęcia
•  dla firm. 

Naklejki podzielone są na kategorie 

• Przeznaczenie
• Tematy
• Kategorie

Dzięki czemu nawigacja po stronie jest bardzo prosta :) 

Nie jesteśmy również ograniczeni co do rodzaju materiałów, bo tutaj też możemy poszukać czegoś co będzie najbardziej odpowiednie. Możecie o tym przeczytać >>TUTAJ<<

Nie wiem czy sama poradzę sobie z wyborem, jak tylko już na coś postawię to za chwilę zmieniam zdanie :) 

Nominacja do Libster Blog Award #1

Liebster Blog Award #1

A dzisiaj o mojej pierwszej nominacji do LBA!

Zostałam nominowana przez Sarę z blogu Niesamowity świat książek  <-- klik, klik. 

Której bardzo dziękuję :) 

A więc na czym to polega? 

Nominacja do Liebster Award jest nominacją przyznawaną blogerom przez innych blogerów. Po otrzymaniu wyróżnienia należy odpowiedzieć na 11  pytań, które postawiła osoba przyznająca Ci wyróżnienie. A następnie Ty nominujesz kolejne blogi oraz zadajesz własne pytania. Nie można jednak nominować osoby, od której otrzymało się wyróżnienie.
Gotowi? :)

Pytania od Sary

1. Czy jest coś, co chcesz zrobić, ale nie masz odwagi?

Jest taka jedna rzecz, jednak jest ona bardzo prywatna i wiem o niej jedynie ja więc, wybacz ale nie odpowiem na to pytanie :) 

2. Jak to się stało, że założyłaś bloga?

Będąc w ciąży szukałam alternatywy dla nudy, siedzenie w domu całymi dniami od 2 miesiąca ciąży było na prawdę dołujące dla osoby towarzyskiej, która to ciągle otacza się nowymi ludźmi. 
Zaczęłam więc udzielać się na forum Lovi, poznałam tam wiele przemiłych dziewczyn. Niektóre z nich pisały/piszą blog i kiedyś jedna z nich zaproponowała abym ja również spróbowała. I tak zaczęłam, założyłam blog dopiero po urodzeniu córki, jednak przez pierwsze 9 miesięcy pojawiło się na nim kilka postów, może z 10. 
Aż w końcu w styczniu tego roku (2016) pomyślałam, że fajnie będzie mieć coś swojego, coś co odpędzi nudę i coś co mogłoby się stać moim hobby (a może nawet pracą), postanowiłam, że zacznę być systematyczna i zacznę szukać tego swojego miejsca nie na ziemi lecz w świecie blogosfery :) 
I tak właśnie się zaczęło ... :)

3. Teledysk, który wzruszył Cię do łez?

Hmm teledysk który wzruszył mnie do łez?
Zadajesz ciężkie pytania, jest ich kilka :) 
Pierwszym będzie teledysk Lukasyno - Zabierz mnie tam. 
Wysłał mi godawno temu bardzo bliski mojemu sercu mężczyzna, pisząc, że to nutka, która przypomina mu mnie... 

Drugim będzie Come Home - One Republic.

To piosenka którą znalazłam kiedy mąż był za granicą, a ja bardzo tęskniłam, po wsłuchaniu się w nią nie mogłam powstrzymać łez... 

I jeszcze ten Ania Iwanek & Pati Sokół ft. Piotr Cugowski - Miasto

W sumie to nie wiem dlaczego, kiedy po raz pierwszy go usłyszałam przechodziłam jakiś zawód, pamiętam że byłam wtedy w dołku... 

4. Jeśli miałbyś wybór spotkać jakiegoś bohatera książki/filmu to kogo byś wybrała?

Oj tutaj na pierwszym miejscu znajdzie się Frank z Transportera, Rick z Agentki, Arthur z Mechanika.Czas zemsty, Chev z Adrenaliny, Deckard z Szybcy i wściekli 7 , Phil z W obronie własnej, i mogłabym tak jeszcze trochę wymieniać, czyli Jason Statham. 
Tak, wiem że ten facet ma 49 lat i jest z jednego roku z moim tatą, jednak z niewiadomych powodów po prostu uwielbiam tego gościa! 
Jest fantastyczny i oglądałam chyba wszystkie filmy w których grał :) 

5. Uznajmy, że co miesiąc dostawała byś 1000 zł, ale mógłbyś wydać tylko na to co nazywa się pierwszą literą twojego imienia, co byś kupiła?

O cholercia!!
Biorąc pod uwagę to, że na iPhona nie wystarczy, to chyba było by pierwsze 1000 zł z którymi nie wiedziałabym co zrobić :D 
Czy oprócz iPhona lub iPada jest coś jeszcze na tą literę??? :D
Wiem zbierałabym na ekonto i byłabym w końcu bogata ;D

6. Jak zdefiniujesz pojęcie szczyt marzeń?

Szczyt marzeń - Był by wtedy gdybym osiągnęła marzenie którego pragnę najbardziej, to coś prawie jak cud, marzenie prawie że nie do spełnienia ;) Osiągając to niemożlwe powiedziałabym, że to szczyt moich marzeń :) 

7. Jaki jest twój ulubiony autor?

O tym już pisałam w pkt. 4 :) 
Jason Statham

8. Jak byś się zachowała gdyby już nigdy więcej nie wydrukowali nowych książek?

Hmm... musiałabym zacząć czytać ebooki których nie znoszę ! :D 

9. Czego się najbardziej boisz?

PAJĄKÓW! Bleh... serio mam chyba arahnofobię, jak tylko zobaczę jakiegoś okropniaczka z długimi, bądź krótkimi nóżkami to drę się w niebo głosy... Pamiętam jak kiedyś mi się przyśnił jakiś koszmar z pająkami, obudziłam się cała mokra a serce mało mi nie wyskoczyło... :/

10. Które uniwersum książkowe jest twoim ulubionym?

Oj chyba nie ma takiego...

11. Jak wygląda twoja biblioteczka?

Kiedyś wyglądała tak...

Ostatnio właśnie dorobiłam się w końcu półki przeznaczonej głównie na książki :) 
Ale już widzę że będzie ona nie wystarczająca, ponieważ tytułów ciągle przybywa :) 

Ok udało się, więc czas na moje nominacje :D 

Z przyjemnością nominuję:

• Sylwię z bloga Sylwia testuje i radzi
• Wielopokoleniowo 
• Magdę z bloga Zwykła Matka
• Sylwię z Mama z córką testują
• Agatę z bloga Kaczmarkowa Kraina
• Magdę z bloga Domowy kącik u Madzi
• Monikę z bloga KosmetykoFanki
• Anię z bloga Szkolne inspiracje

Do Was moje 11 pytań :D 

1. Jaka jest Twoja historia blogowania? Jak to się zaczęło?
2. Jakie jest Twoje hobby?
3. Co robisz kiedy masz czas tylko dla siebie?
4. Co najbardziej cenisz w ludziach?
5. Z jakim sławnym pisarzem/aktorem/piosenkarzem/blogerem chciałabyś się spotkać i dlaczego?
6. Nie wyjdziesz z domu bez...?
7. Gdybyś przez jeden dzień mogła być kimś innym, kim chciałabyś się stać?
8. Czy jest coś co chciałabyś przeżyć jeszcze raz? Jeśli tak to co?
9. Co chciałabyś zmienić w swoim życiu?
10. Podróż marzeń, gdzie się wybierzesz?
11. Ulubiona muzyka? Mile widziane filmiki :) 

Będzie mi miło jeśli powiadomicie mnie kiedy ukażą się wasze odpowiedzi :) 

Bawcie się dobrze :D 

Szampon przeciwłupieżowy z Nemm - KHADI - To pierwszy, tak bardzo różniący się od innych szampon, jaki miałam okazję używać.

Od jakiegoś czasu testuję przeróżne szampony aby wybrać w końcu coś odpowiedniego i dogodzić moim włosom, jednak w tym wypadku droga jest bardzo długa i kręta...

Tym razem postanowiłam wypróbować indyjski szampon...

Szampon przeciwłupieżowy z NEEM 

KHADI

Opis
Szampon przeciwłupieżowy NEEM - KHADI to wysokiej jakości, naturalny szampon stworzony według zasad ajurwedy, który niweluje łupież i przywraca równowagę skórze głowy oraz wzmacnia włosy.

Głównym składnikiem szamponu jest neem. Jest on tradycyjnym ajurwedyjskim ziołem zapobiegającym powstawaniu mokrego jak i suchego łupieżu. Przeciwdziała powstawaniu zmian grzybicznych (w tym także tych, które są odpowiedzialne za powstawanie łupieżu), zmniejsza łuszczenie się skóry głowy oraz świąd.

Dodatkowo, szampon zawiera szhikakai, reetha i amle, które delikatnie myją i wzmacniają włosy oraz przywracając im blask i miękkość oraz olejki eteryczne z rozmarynu i drzewka herbacianego, które regulują wydzielanie sebum, zapobiegają rozdwajaniu się końcówek i stymulują wzrost włosów.

Doskonały do zmywania olejów z włosów.

Nie zawiera SLS/SLES, silikonów, parabenów, ani innych szkodliwych substancji chemicznych.

DZIAŁANIE:

• skutecznie oczyszcza 
• zwalcza łupież 
• reguluje wydzielanie sebum 
• łagodzi stany zapalne 
• wzmacnia i regeneruje włosy 
• zapobiega łamliwości i rozdwajaniu 
• dodaje włosom blasku 
• wzmacnia cebulki

WIĘCEJ O SKŁADNIKACH:

Neem - wzmacnia i regeneruje skórę głowy, łagodzi stany zapalne, zmniejsza przetłuszczanie i niweluje łupież
Shikakai - oczyszcza włosy bez naruszania ochrony lipidowej i uszkodzeń. Wzmacnia cebulki włosa i pobudza wzrost. Zwiększa połysk, zmiękcza, wygładza włosy.
Reetha - naturalna substancja czyszcząca i nabłyszczająca.
Amla - wzmacnia włosy i nadaje im niesamowity blask. Chroni także przed infekcjami skóry, usuwa łupież, przyśpiesza wzrost, zapobiega przedwczesnemu siwieniu i wypadaniu.
Aloes - mocno i skutecznie nawilża skórę, łagodzi podrażnienia i działa przeciwzapalnie.

SKŁAD:

Aqua, Coco Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium PCA, Glycerin, Trigonella Foenum Graecum, Azadirachta Indica (Neem), Vitex Negundo (indischer Mönchspfeffer), Acacia Concinna (Shikakai), Sapindus Mukurossi (Reetha), Lawsonia Inermis, Emblica Officinalis (Amla), Indigofera Tinctoria, Aloe Barbadensis Gel (Aloe Vera), Sodium Cocoyl Glutamate, Glyceryl Oleate, Caprylyl/capryl Glucoside, Citric Acid, Sodium citrate, Rosmarinus Officinalis Essential Oil (Rosmarin),Xanthan Gum, Hydrolyzed Sweet Almond Protein (Mandelprotein), Hydrolyzed Wheat Protein (Weizenprotein), Zinc PCA, Oryza Sativa Oil, Sodium Levulinate, Potassium Sorbate, Melaleuca Alternifolia Essential Oil (Teebaumöl), Eucalyptus Citriodora Essential Oil (Eukalyptusöl), Azadirachta Indica Oil (Neem), Linalool *, Limonene *.

*otrzymane z naturalnych olejków eterycznych. Limonene - naturalnie występujący w przyrodzie komponent olejków eterycznych. Aprobowany przez organizacje certyfikujące kosmetyki naturalne.

Pojemność: 210 ml

Sposób użycia: 

Rozprowadź szampon równomiernie na włosach delikatnie je masując. Spłucz.


Kupując kosmetyki Khadi, można mieć pewność, że:

• nie są testowane na zwierzętach 
• nie zawierają oleju mineralnego 
• brak w nich syntetycznych barwników 
• użyte oleje są ekologicznego pochodzenia 
• kosmetyki zawierają oryginalne indyjskie zioła, zbierane przez mieszkańców danego rejonu 
• do ich produkcji nie wykorzystano pracy dzieci 
• opakowanie jest zdatne do recyklingu i sprowadzone do minimum 
• proces sprzedaży opiera się na zasadach uczciwego handlu.

Cena:  44,90 zł

Kupisz >>TUTAJ<<

Moja opinia: 

Długo zastanawiałam się co mogę Wam powiedzieć na temat tego szamponu i na prawdę nie było to łatwe, ponieważ szampon znacznie wyróżnia się na tle innych. 

Dodatkowo muszę dodać, że nigdy nie miałam styczności z takim szamponem, na prawdę NIGDY! 

Nawet jego konsystencja znacznie różni się od tradycyjnych szamponów, jest taka bardziej "galaretowata" o kolorze ciemny brąz, ma bardzo intensywny ziołowy zapach, słabo się pieni i wyróżnia go bardzo poręczne i wygodne opakowanie, to w nim chyba spodobało mi się najbardziej :) 

Odnośnie działania, hmm włosy po umyciu są takie "tępe", jak po umyciu szamponem z czarnej rzepy, a może nawet jeszcze bardziej, sam szampon po nałożeniu na włosy sprawia wrażenie jak byśmy smarowali włosy aksamitem, to dziwne ale serio tak jest :) 

A co nam daje, na pewno odżywienie, włosy są błyszczące i kolor bardziej żywszy, dobrze się układają i nie przesuszają jak by zachowywały swoją naturalne nawilżenie . 

Do wad mogłabym zaliczyć tutaj to, że niestety słabo się pieni, a co za tym idzie trzeba używać go nieco więcej niż zwyczajnych szamponów. 

Ale wpadłam też na inny pomysł, zaczęłam mieszać swój zwykły szampon właśnie z tym, działanie jest identyczne, wydajność lepsza i włosy nie są takie "tępe" jak wspominałam na początku. 

Ciężko jest powiedzieć czy spodobał by się Wam ten szampon, mi on pasuje, po za tym że bardzo długo płuczę włosy ponieważ zapach ziół jest na prawdę bardzo intensywny. 

Jakiś czas temu pisałam Wam o szamponie dla dzieci >>TUTAJ<<

Pamiętasz, że z nami kupujesz taniej?

(po kliknięciu w baner przeniesie Cię w prost do Naturalnej Drogerii, a przy składaniu zamówienia zaznacz, że masz kupon rabatowy i wpisz go w okienko które się pojawi)

Za możliwość testowania dziękuję Naturalnej Drogerii

Październikowe zapowiedzi Edipresse Książki

Blondynka w Japonii

 Beata Pawlikowska 

ISBN: 9788379454273

Format: 15 x 21 cm

Liczba stron: 376

Oprawa: twarda

Cena: 39,90 zł

Wydawnictwo: Edipresse książki

PREMIERA 12.10.2016

Opis:
Japonia, jeden z najbardziej legendarnych krajów świata!
Kto nie słyszał o cudownie zdrowym japońskim jedzeniu, o samurajach, gejszach, japońskiej precyzji, uprzejmości, japońskich komiksach, grach i gigantycznie wielkich, nowoczesnych miastach? O japońskiej tradycji, kulturze i niezwykłej religii shinto?... O medytacji zen, japońskich drzeworytach i sztuce japońskiego minimalizmu?... O zapasach sumo, sushi i słynnej japońskiej zielonej herbacie?
Ja słyszałam.
Pojechałam do Japonii.
I okazało się, że wszystko jest inaczej!!!!!!

Życie ma smak

Mariola Bojarska-Ferenc 

ISBN: 9788379454280

Format: 16,5 x 21,5 cm

Liczba stron: 352

Oprawa: twarda

Cena: 49,90 zł

Wydawnictwo: Edipresse Książki

PREMIERA: 12.10.2016

Opis

Mariola Bojarska-Ferenc ˗ dziennikarka i trenerka fitness. Autorka ponad 2 000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia oraz wielu książek i płyt DVD z ćwiczeniami. Uczestniczka ponad 40 000 kongresów amerykańskich organizacji zajmujących się rozwojem zdrowia i fitnessu IDEA i ECA.

Chciałabym, żeby ta książka stała się dla Ciebie, drogi Czytelniku, przewodnikiem po zdrowej i smacznej kuchni. Przedstawiam sposoby na stworzenie najprostszych sałat, dań bez soli, podaję przepisy na śniadania, obiady, kolacje, desery oraz podpowiadam, co jeść przed i po treningu. Słowem, jest tu wszystko potrzebne do tego, by rozpocząć przygodę ze zdrową kuchnią. Zachęcam jednak, żeby moje przepisy były dla Ciebie jedynie inspiracją do wykreowania na ich bazie własnych potraw o idealnym dla Ciebie smaku. Dodawaj do nich swoje ulubione przyprawy i dowolnie je modyfikuj. I baw się przy tym wybornie!

Mariola Bojarska-Ferenc

Przepisy na potrawy, które warto zjeść dla zdrowia i urody!

Randka z jeleniem

Elżbieta Sęczykowska 

ISBN: 9788379454266

Format: 13 x 19,5 cm

Liczba stron: 368

Oprawa: twarda

Cena: 44,90 zł

Wydawnictwo: Edipresse Książki

PREMIERA: 12.10.2016

Opis
To osobista i autentyczna relacja związana z czasem zakładania pierwszej w Polsce prywatnej farmy
jeleni na Mazurach. Jest to niekiedy zabawna, a niekiedy nieco dramatyczna historia człowieka, który mieszkał wiele lat w Anglii i wraca do Polski po to, by zmagać się z popegeerowska rzeczywistością. Dokonuje pionierskich wyczynów pośród fantastycznych, ale i często bardzo nieprzyjaznych ludzi. Jest to prawie kryminał umiejscowiony pośród pięknej przyrody, zwierząt, ludzi i obyczaju.

Moje Muzy, moje życie bez retuszu i tajemnic

Sebasstian Skalski

ISBN: 9788379454587

Format: 16,5 x 21,5 cm

Liczba stron: 336

Oprawa: twarda

Cena: 49,90

Wydawnictwo: Edipresse Książki

PREMIERA: 12.10.2016

Opis:

Jolanta Kwaśniewska, Ewa Błaszczyk, Beata Pawlikowska, Hanna Bakuła, Magda Gessler,… To niektóre spośród wielu utalentowanych i wyjątkowych kobiet, które przez 25 lat sfotografował Sebasstian Skalski. Teraz artysta prezentuje niebanalne portrety, nieznane anegdoty oraz historie ze swojego życia i z życia Muz.

Artysta, fotografik, malarz i showman Sebasstian Skalski nazywa się: „ALMODÓVAREM

FOTOGRAFII” bo słynie ze zdjęć kobiet. Podobnie jak hiszpański reżyser Pedro Almodóvar, potrafi wydobyć z portretowanych kobiet piękno, erotyzm i tragizm. Kobietom poświęcił najwięcej swoich wystaw, książek, albumów, piosenek i płyt.

Wzgórze pełne słońca

Roma J. Fiszer 

ISBN: 9788379454365

Format: 13,5 x 21,5 cm

Liczba stron: 512

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Cena: 39,90 zł

Wydawnictwo: Edipresse Książki

PREMIERA: 12.10.2016

Opis
Na wzgórzu pełnym słońca spełniają się marzenia Anny, Kaśki i Elizy. Lato przynosi im miłość, o jakiej zawsze marzyły. Tajemnice z przeszłości zmieniają teraźniejszość. Na magicznych Kaszubach wszystko jest możliwe…
Anna po kilku tygodniach pobytu w Parchowie i odnalezieniu swoich korzeni, decyduje się pozostać na Kaszubach do końca lata. Notariusz, który ma prowadzić jej sprawy spadkowe, coraz bardziej fascynuje ją jako mężczyzna. Kaśka przeżywa nową-starą miłość z Krzysztofem, ale powoli zaczyna do niej docierać, że poznany niedawno przypadkiem Maciej jest tym mężczyzną, na którego czekała wiele lat. Związek Elizy i Igora przeżywa wiele zawirowań – młodość wszak ma swoje prawa.

Magiczne miejsce, spełnione marzenia, odmieniony los

Trzy kobiety, trzy nowe życia

Kontynuacja bestsellerowych „Kilku godzin do szczęścia”

Obsesja

Nora Roberts

ISBN: 9788379454402

Format: 13,5 x 21,5 cm

Liczba stron: 560

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Cena: 39,90 zł

Wydawnictwo: Edipresse Książki

PREMIERA: 12.10.2016

Opis
Autorka światowych bestsellerów prezentuje swoją najnowszą powieść. Naomi Carson to młoda kobieta po traumatycznych przejściach, której dzieciństwo rozstało rozdarte przez szokującą zbrodnię. Mogło ją to zniszczyć, ale Naomi znalazła w sobie siłę, by przetrwać, i poświęciła się swej pasji - fotografii, dzięki której mogła jeździć po całym świecie i robić zdjęcia.Teraz jednak postanowiła wreszcie zapuścić korzenie. Piękny stary dom na skarpie wymagał remontu, ale Naomi poznała w miasteczku nowych przyjaciół, którzy zgodzili się jej pomóc, między innymi Xandera Keatona - przystojnego, irytującego mężczyznę, zdeterminowanego, by zdobyć jej serce.
Gdy jednak Naomi zaczyna planować przyszłość, dogania ją przeszłość. Ktoś w miasteczku zna jej przerażającą tajemnicę - i nie pozwoli jej o tym zapomnieć. Naomi musi odkryć tożsamość swego prześladowcy, zanim będzie za późno.

Pół żartem, pół serio, czyli "Zupełnie nadzwyczajny dziennik Prosiaka" - Emer Stamp ~recenzja~

Zupełnie nadzwyczajny dziennik Prosiaka 

Obżartus, Podjadkus, Wymówkas, a może Lenius,który z nich jest Twoim potworem? Podejmij wyzwanie i pokonaj go z książką TO NIE JEST DIETA! ~recenzja~

A więc który z nich jest Twoim potworem?
Chcesz go pokonać, ale nie wiesz jak?
Podsunę Ci więc książkę, która być może Ci w tym pomoże :D

TO NIE JEST DIETA

Pokonaj swojego potwora

Anna "Wilczo Głodna" Gruszczyńska

Wydawnictwo: SQN 
Rok wydania: czerwiec 2016
Oprawa: miękka
Liczba stron: 240
Format: 14 x 20,5 cm
Cena: 32,90 zł
Link do książki
Do 16.10 kupisz w Biedronce







Opis

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu…
Ech, to takie trudne.

A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia?
Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie!

Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia.
Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą.

Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania.

Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami.

To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.

Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze!

Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia… przyzwyczajenia.
Będzie fun! Obiecuję.

Moja recenzja

Książka wydana jest w formie zabawnego komiksu. Autorka proponuję 30 dniowe wyzwanie/grę przeciwko potworowi, wygrana to jeden rozmiar w dół.

Jeśli podejmiesz wyzwanie, nauczysz się właściwie odżywiać, regularnie się ruszać (nie koniecznie ćwiczyć) i stawiać czoło wyzwaniom, za każde zaliczone zadanie otrzymasz punkty.

Podsumowując każdy dzień możesz notować swoje postępy i zapisywać jakie towarzyszy Ci samopoczucie. 

Na końcu książki znajdziesz naklejki do humorometru - który mierzy Twoje samopoczucie.

W książce jest miejsce na wklejenie zdjęcia swojej sylwetki w kilku perspektywach, przed rozpoczęciem wyzwania i po jego zakończeniu. 

Na zakończenie wyzwania, możesz podliczyć swoje punkty i sprawdzić czy pokonałaś swojego potwora, jeśli tak na następnej stronie znajdziesz DYPLOM który po wypełnieniu, możesz wyciąć, oprawić w ramkę i powiesić lub postawić na honorowym miejscu, będzie on przypominał Ci, że jak chcesz to potrafisz osiągnąć wymarzony cel. 

Książka to nie dieta, nie narzuci Ci stylu żywienia, nie pokaże menu na każdy dzień czy zestawu ćwiczeń jakie MUSISZ wykonywać, ta książka to program, który pomoże Ci przetrwać każdy dzień, nagradzając Cię punktami za Twoją wytrwałość w dążeniu do celu. 

To co ? Podejmujemy wyzwanie? :) 

Ja właśnie zaczynam :D 

Jeszcze do 16 października możesz kupić książkę w promocyjnej cenie w Twojej Biedronce :) 

Jak również inne książki wydawnictwa SQN

Za możliwość zrecenzowania książki dziękuję Wydwanictwu SQN