Całe życie gonimy za piękną szczupłą figurą, chcemy pozbyć się oponki na brzuszku i cellulitu na udach... Ale nie zawsze jesteśmy w stanie wytrwać w diecie czy ćwiczeniach, dlatego...
Przedstawiam więc Wam Bestseller New York Timesa!
DIETA 8-GODZINNA
OBSERWUJ ZNIKAJĄCE KILOGRAMY
Zadziwia Was tytuł? Mnie też zadziwił, jak to Jesz co chcesz i chudniesz? Pomyślałam, nie to nie możliwe, a jednak :)
Okazuje się, że nie jest jak w tym powiedzonku Jesteś tym, co jesz, lecz jesteś tym kiedy jesz!
Jest tak wiele diet odchudzających, ograniczający kalorie, wyrzekamy się dań które lubimy najbardziej, odsuwamy na bok wszystko co kochamy i walimy się w pierś aby tylko trzymać się grafiku diety. Tylko po co ? Po co tak się męczyć?
Jestem jedną z tych osób która nie jest mobilna na diety, generalnie czas mam ale co z tego jak brak mi motywacji do systematyczności. Już nie raz mówiłam że dieta to nie dla mnie!
Ale znalazłam tą książkę, która powiedziała mi że nie muszę ograniczać się do dań których nie znoszę, wystarczy tylko że zachowam schemat jedząc przez 8 godzin i poszcząc przez 16 godzin.
Książka pokaże Wam przyjemną stronę diety i pomoże w chwilach zwątpienia.
"Uzbrojony w tę przełomową wiedzę możesz zapomnieć o wszystkim czego nauczyłeś się na temat odchudzania oraz odkryć, jak naprawdę stracić na wadze - i stać się zdrowszym - szybciej niż kiedykolwiek przedtem. W przeciwieństwie do innych współczesnych diet, nakazujących ograniczenie spożycia kalorii lub zakazujących jedzenia różnych pokarmów, rewolucyjna dieta 8-godzinna pozwoli Ci:
- Jeść wszystko co chcesz i schudnąć nawet 2,5 kg tygodniowo
- Jeść tyle ile chcesz i odwrócić proces starzenia się organizmu
- Jeść wszystko na co masz tylko ochotę bez ograniczeń, bez liczenia kalorii, bez poczucia winy i zmartwień, jednocześnie obniżając ryzyko zachorowań na cukrzycę, choroby serca, raka, Alzheimera i wiele innych
A możliwe :)
Ja stosując się do diety w ciągu tygodnia schudłam 1,5kg serio! Ja osoba która nie znosi diet!
Tylko teraz zastanówmy się czy dieta 8 godzinna jest faktycznie dietą, czy to tylko wskazówki właściwego i pomocnego odżywiania się :)
Okazuje się, że najmniej ważnym posiłkiem w czasie dnia jest ŚNIADANIE, a zawsze wpajano że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, babcie wiecznie wciskają śniadanie przed wyjściem do szkoły, mamy krzyczą aby jeść śniadanie przed wyjściem do pracy, chodzi o to że rano organizm przetrawił już wszystkie kalorie które zjedliśmy dnia poprzedniego i zaczyna zjadać tkankę tłuszczową, dlatego śniadanie powinniśmy zjeść dopiero na obiad :)
Autor powie Wam o tym ile czasu i o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć, ale najlepsze w tym jest to że to tylko 8 minut ćwiczeń!
Poda Wam przepisy na proste i na prawdę smaczne dania, sama się do nich przekonałam .
Odpowie na wiele pytań które z pewnością sobie zadajesz. Jeśli macie swoje diety których się trzymacie podpowie jak je udoskonalić, przemieniając je na dietę 8 godzinną.
I w tej całej diecie musisz się trzymać jedynie tylko jednej rzeczy dodatkowej.
Musisz wiedzieć, że jest 8 produktów które powinieneś jeść codziennie! Ale spokojnie dzięki tej książce będziesz wiedział jak wiele z nich połączyć ze sobą i uzyskać naprawdę pyszne danie, deser czy przekąskę :)
A więc:
- 8 godzin do figury jakiej pragniesz
- 8 - godzinna dieta w pigułce
- przełomowe odkrycia naukowe
- jak dieta zmieni Twoje ciało
- dłuższe życie, mocniejszy umysł
- szybkie pytania, szybkie odpowiedzi
- przykłady przemiany dowolnych diet w dietę 8 - godzinną
- 8 pokarmów które powinieneś jeść codziennie
- przykładowy plan żywieniowy
- plan uników diety
- przepisy 8 minutowe
- jak zmienić przekonania aby zmienić ciało
- ćwiczenia 8 minutowe
- 8 minutowy plan sprawności fizycznej
DIETA 8 - GODZINNA
Liczba stron - 304
Rok wydania - 2014
Oprawa - miękka
Format - 14,5 x 20,5
Cena - 39,30 zł / promocyjna, internetowa - 33,40 zł
Tutaj kupisz - sklep vitalni24.pl
Czy polecę wam tę książkę?
Jasne że tak, osobom które maja bardzo słabą silną wolę i nie potrafią wytrwać w dietach i ćwiczeniach.
Zapraszam również do zapoznania się z ofertą wydawnictwa, można znaleźć wiele ciekawych książek i wiele promocji :)
Posty
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Dziel się dobrocią i udostępniaj, like-uj, subskrybuj, co dobrego dajemy do Nas samych wraca!"
Dziękuję, że czytasz mój wpis, może pozostawisz po sobie ślad w postaci komentarza? Na pewno na niego odpowiem :) Pozdrawiam Iza